Ciudad de México, 27 de junio de 2026.- La transformación física de Khloé Kardashian ha sido objeto de atención durante años, pero la estrella de reality ha aclarado que su cambio no fue resultado de tratamientos rápidos como el Ozempic, sino de un proceso prolongado basado en ejercicio constante y ajustes en su alimentación.
Khloé comenzó este camino tras su divorcio del exjugador de la NBA Lamar Odom en 2013, momento que la llevó a replantear su estilo de vida. En medio de una crisis emocional, encontró en el gimnasio un espacio para canalizar el estrés y la tristeza, lo que con el tiempo se convirtió en un hábito fundamental para su bienestar físico y mental.
La empresaria ha compartido que durante su juventud tuvo una relación complicada con la comida, utilizándola como refugio emocional, lo que generaba sentimientos de culpa. Después de probar diversas dietas de moda sin éxito, comprendió que el cambio duradero requería adoptar hábitos sostenibles y una mentalidad enfocada en la salud integral.
Su rutina actual incluye entrenamientos cinco días a la semana, combinando ejercicios cardiovasculares, funcionales, circuitos de alta intensidad y trabajo con pesas. Su entrenador personal, Joel Bouraima, ha destacado la disciplina de Khloé, quien suele llegar antes a sus sesiones para realizar estiramientos y calentamientos. Además, complementa con Pilates y cardio para mejorar fuerza y resistencia.
En cuanto a la alimentación, Khloé ha optado por priorizar proteínas, verduras y alimentos frescos, reduciendo el consumo de azúcar y productos inflamatorios, sin caer en restricciones extremas. Su enfoque está en mantener un cuerpo saludable y fuerte, disfrutando ocasionalmente de antojos, sin obsesionarse con la báscula.
Desmiente uso de Ozempic en su proceso
Uno de los rumores más persistentes fue que Khloé habría utilizado Ozempic, medicamento para la diabetes que también ha ganado popularidad por su efecto en la pérdida de peso. La celebridad ha negado categóricamente esta versión, asegurando que su transformación comenzó mucho antes de que este medicamento se popularizara y que su éxito se basa en la constancia y disciplina a largo plazo.
Un cambio que va más allá de la apariencia
Khloé ha enfatizado que su motivación principal para hacer ejercicio no es estética, sino cuidar su salud mental. Para ella, el gimnasio es una herramienta clave para mantener el equilibrio emocional, y su transformación física refleja un compromiso con su bienestar integral.
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