22 de septiembre de 2026.- El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Quintana Roo recomendó mantener la mente activa para reducir el riesgo de deterioro cognitivo asociado al Alzheimer. La indicación fue emitida por el doctor Juan Carlos Espinoza Rodríguez, coordinador clínico de Educación e Investigación en Salud de la Unidad de Medicina Familiar No. 13 del IMSS.
En el marco del Día Mundial del Alzheimer, que se conmemora cada 21 de septiembre, el especialista destacó la importancia de actividades como leer, aprender nuevas habilidades y ejercitar la memoria y el cálculo. Estas acciones contribuyen a preservar la salud cognitiva, aunque no garantizan la prevención total de la enfermedad.
El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa que afecta principalmente a personas mayores de 65 años. Se caracteriza por un deterioro progresivo de la memoria y otras funciones cognitivas. Entre los factores asociados se encuentran eventos vasculares cerebrales, alteraciones genéticas y enfermedades crónico-degenerativas como diabetes e hipertensión.
El doctor Espinoza Rodríguez explicó que, aunque no existe un tratamiento específico para prevenir el Alzheimer, controlar la obesidad y otras enfermedades crónicas, mantener una alimentación balanceada y realizar actividad física son medidas que pueden disminuir el riesgo de deterioro cognitivo.
Además, el médico subrayó que es fundamental atender el bienestar físico y emocional de quienes cuidan a pacientes con Alzheimer. En etapas avanzadas, estos pacientes requieren apoyo permanente, lo que puede generar desgaste en sus cuidadores. Por ello, es importante que las personas encargadas de su cuidado también cuiden su salud.
Actualmente, el Alzheimer no tiene cura, pero existen tratamientos que ayudan a controlar algunos síntomas y mejorar la calidad de vida de los pacientes. La recomendación del IMSS se enfoca en promover hábitos que mantengan activa la mente y el cuerpo para retrasar el avance de esta enfermedad.
Mente activa Alzheimer: prevención y cuidado
El IMSS enfatiza que mantener la mente activa es una estrategia clave para la prevención del deterioro cognitivo. Actividades intelectuales constantes, como la lectura y ejercicios de memoria, fortalecen las funciones cerebrales y pueden retrasar el inicio de síntomas.
Apoyo a cuidadores y control de factores de riesgo
El cuidado de personas con Alzheimer implica también atender la salud emocional de los cuidadores. Controlar enfermedades como la diabetes y la hipertensión, así como mantener un estilo de vida saludable, son pasos esenciales para reducir riesgos y mejorar la atención.
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