Internet tiene caminos misteriosos que pocos se atreven a indagar, sobre todo cuando se trata de retos virales o ‘trends’ que se hacen populares. El más reciente de ellos es el llamado ‘Bed Rotting’, una tendencia de TikTok que no es tan buena como suena.
Seguramente ya escucharon el término o ya les llamó la atención al leerlo en este momento. Cualquier de las dos opciones, lo cierto es que el ‘Bed Rotting’ cada vez se vuelve más popular entre usuarios de redes sociales. La verdadera pregunta es: ¿qué es o de qué va
El ‘Bed Rotting’ es la última tendencia viral de TikTok
La traducción de ‘Bed Rotting’ es “Pudrirse de la cama” y ese es básicamente el concepto, pues este trend consiste en estar todo el día en la cama y no hacer nada que no sea dormir, ver la televisión o comer una pizza mientras ves una serie (por poner algunos ejemplos).
La llamada ‘Generación Z” ha adaptado el término de ‘Bed Rotting’ para esos días donde uno sólo quiere descansar después de una semana pesada en el trabajo o el estrés de la vida en general. Sin embargo, ¿es este trend algo saludable?
Algunas personas recomiendan el trend del ‘Bed Rotting’
Si ya estaban apuntadísimos a pedir comida por alguna app y sacar la cobija de tigre (aprovechando el frío que se siente ahorita), debemos decirles que el ‘Bed Rotting’ ya creó dos bandos en redes sociales, pues algunos expertos advierten que este trend no es tan bonito como suena.
En el caso de quienes recomiendan el ‘Bed Rotting’, el argumento principal es que por salud mental (o ‘self-care’, que significa ‘cuidado personal’) las personas deberían de tomarse un día para estar en la cama y así descansar tanto física como mentalmente.
Aunque los expertos piden tener cuidado con este trend viral de TikTok
Por el otro, algunos especialistas afirman que estar mucho tiempo en la cama no es muy beneficioso y hasta puede afectar la higiene del sueño de las personas, ya que no se recomienda usar la cama para otras cosas que no sean dormir y tener intimidad.
El portal CNN entrevistó a la doctora Jessica Gold, profesora asistente de psiquiatría en la Facultad de Medicina de la Universidad de Washington, quien indicó que el trend del ‘Bed Rotting’ es bueno siempre y cuando te ayude a recargar energía.
La gente no debería usar el ‘Bed Rotting’ para evitar las actividades cotidianas
A diferencia de tener un día de flojera (porque esta tendencia básicamente suena a eso), el ‘Bed Rotting’ es literalmente hacer la menos cantidad de actividad posible como ir a la tienda a comprarte un dulce o salir al supermercado y después regresar a descansar.
En TikTok muchas personas ya comienzan a hacer el ‘Bed Rotting’ no por uno o dos, sino por varios días. La cuestión es que tal y como lo cuestiona la doctora Gold en un TikTok viral, hay que saber la causa por la cual seguimos dicha tendencia.
Hay que saber diferenciar sobre si hacemos el ‘Bed Rotting’ porque necesitamos descanso o por otra cosa
La doctora aconseja que uno se pregunte si realmente quieres hacer el ‘Bed Rotting’ porque su cuerpo/ mente necesita descanso, o simplemente porque no quieres despertarte y buscas evitar el estrés, la ansiedad o cosas por hacer en el día a día.
Otros expertos comentaron a CNN que el pasar mucho tiempo en la cama es una conducta que está relacionada a personas que tienen ansiedad o depresión, ya que no moverse está directamente relacionado con dichos trastornos mentales.
Así que en resumen, la onda con el ‘Bed Rotting’ es encontrar el balance y hacer el trend de manera consciente. Y es que si bien a nadie le cae mal un día de descanso, también hay que aceptar cuando uno ya no descansa y sólo no gasta energía en algo. ¿Ustedes qué opinan al respecto?
