El café, esa bebida que muchos disfrutamos al empezar el día (y muchos otros a cualquier hora) ofrece mucho más que solo un impulso de energía. Aunque no lo creas, existen estudios que demuestran que tomar café (sin excedernos) puede beneficiar nuestra salud.
Para celebrar este 1 de octubre el Día Internacional del Café te contaremos cinco beneficios que esta bebida te puede brindar, además te vamos a platicar de una promo que tendrá Starbucks así que checa toda la nota.
¿Necesitas un estimulante natural ? El café es una opción
El café proporciona un aumento instantáneo de energía; lo cual se debe a la cafeína, que lo convierte en un estimulante natural al actuar en el sistema nervioso central. La cafeína puede ayudarnos a estar más alerta y concentrados, lo que es muy útil para empezar el día en la chamba o si nos vamos a desvelar estudiando o terminando un proyecto.
Ayuda a tus células gracias a sus efectos antioxidantes
Además de su efecto estimulante, el café es una fuente de antioxidantes. Estos compuestos ayudan a combatir los radicales libres en el cuerpo, lo que ayuda a que tus células porque retrasa el daño que sufren, además de contribuir a reducir el riesgo de enfermedades crónicas y el envejecimiento prematuro. ¿Qué tal?
Reduce el riesgo de padecer diabetes tipo 2
Estudios han demostrado que el consumo moderado de café puede estar asociado con un menor riesgo de desarrollar algunas enfermedades como diabetes tipo 2. Los componentes bioactivos del café pueden mejorar la sensibilidad a la insulina y ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre. ¿Que rifado, no?
Ayuda en la digestión y te quita la inflamación
El café puede tener un efecto positivo en el sistema digestivo, de acuerdo a un estudio, la ingesta de café estimula las secreciones gástricas, biliares y pancreáticas, lo cual favorece al proceso digestivo. Si después de comer te da el mal del puerco, échate una taza de café y checa cómo puede ayudarte a aliviar la sensación de hinchazón y malestar estomacal.
Puede reducir el riesgo de depresión
La relación entre el café y la salud mental es más que intrigante; checa esto: estudios sugieren que el consumo moderado de café puede estar vinculado a un menor riesgo de depresión.
La cafeína actúa como un estimulante del sistema nervioso central y puede mejorar el estado de ánimo y la concentración, lo que podría ayudar a reducir los síntomas de la depresión en algunas personas. Eso sí está muy pasado de lanza.
En resumen, el café no solo es solo una buena manera de empezar el día, sino que también puede ofrecer una serie de beneficios para la salud, desde ser un estimulante natural hasta ser una fuente de antioxidantes y un aliado en la prevención de enfermedades.
El Día Internacional del Café se celebra el 1 de octubre: Acá te decimos cómo festejarlo
Por cierto, ¿sabías que este 1ro de octubre se celebra el Día Internacional del Café? Es el día perfecto para que te lances por un cafecito con tus amix y, además de disfrutar del sabor y el aroma del café, reconozcan la labor de los agricultores, tostadores, baristas y todos los que que trabajan para llevar esta rifadísima bebida llegue a nuestras tazas o termos.
Si no sabes en dónde celebrar ese día ve esto: Starbucks va a tener su promoción International Coffee Day que consiste en llevarte un vaso reusable. Solo tienes que comprar una bebida caliente, helada o Frappuccino tamaño Grande (400 mL) o Venti (500 Ml) preparada en barra y poner 20 pesitos más.
¿Vas a ir por un vaso reusable? Checa bien los términos para que no te vaya a fallar: La vigencia es desde el 1 de octubre de 2023 y hasta agotar existencias y está limitado a 118,000 vasos del día internacional del café a nivel nacional.
Atentos porque no participan bebidas embotelladas ni café del día, además que no es acumulable con otras promociones, cupones, descuentos ni beneficios del programa Starbucks Rewards
Ya sabes, lánzate a celebrar el Día Internacional del Café en Starbucks, consigue tu vaso reusable y hazle paro a tu cuerpo con los beneficios que acá te presentamos. ¡Vas!
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