En el marco del “Día Mundial de la Lucha contra la Depresión” organizan actividades físicas y de meditación en la Unidad Deportiva “Mario Villanueva Madrid”
Playa del Carmen, Quintana Roo, 14 de enero de 2025.- En el marco de la conmemoración del “Dia Mundial de la Lucha contra la Depresión”, el gobierno municipal de Solidaridad, a través de la Secretaría de Salud y el Instituto del Deporte, realizaron actividades de activación física y meditación guiada en la Unidad Deportiva “Mario Villanueva Madrid”, con el objetivo de concientizar sobre la importancia de la prevención y el tratamiento de esta enfermedad.
El titular de Salud, Antonio Uribe Trujillo, acompañado por la diputada Jennifer Rubio, destacó que la depresión es un trastorno mental que afecta a millones de personas en todo el mundo, por lo que “queremos romper los tabúes y estigmas asociados a este padecimiento, fomentando que las personas busquen ayuda sin temor”.
Resaltó que gracias a la gestión de la presidenta municipal Estefanía Mercado se puede dar atención gratuita y profesional a quienes lo requieran en los Centros de Atención Primaria en Salud (CAPS) del municipio, donde se cuenta con especialistas en salud mental, incluso hay una unidad especializada en la colonia Nicte-Ha.
Además, subrayó la relevancia de promover hábitos saludables y estilos de vida que contribuyan a la prevención de la depresión. En ese sentido, las actividades incluyeron sesiones informativas y ejercicios físicos, ya que el deporte es un factor clave para mantener el bienestar físico y emocional.
En su intervención, el director del Instituto del Deporte, Alberto López, enfatizó que para la Presidenta Municipal la salud de las familias es una prioridad, al igual que la práctica deportiva con espacios dignos.
Durante la jornada, los participantes realizaron una rodada, después realizaron ejercicios de gimnasia cerebral, marco en el que se resaltó cómo la actividad física beneficia al cerebro al incrementar la producción de endorfinas, neurotransmisores relacionados con la sensación de bienestar.
Concluyendo con una serie de actividades físicas como estiramientos de Chi Kung, yoga, meditación y ejercicios de conciencia corporal, diseñados para identificar tensiones, alteraciones o posibles lesiones en el cuerpo.
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